Co rádi snídáte? Od doby, kdy jsem začala řešit svoji váhu a to, co jím, což je zhruba tak 4 roky, snídám každé ráno ovesnou kaši. Za těch pár let bych jiné snídaně spočítala na prstech jedné ruky. Miluju sladké snídaně a zároveň vím, že nacpat se bábovkou od maminky a zapít ji kakaem mi pro den moc energie nedá. Kaše je nejlepší způsob, jak do sebe dostat potřebné živiny a tím nastartovat supr den. Normálně si ji moc nezdobím, protože jakmile do ní ponořím lžičku, vše pečlivě promíchám a za pár minut ji mám v sobě :-) Tak moc ji miluju, že bych ji mohla jíst 5x denně a pořád by to bylo málo. Momentálně nemám stanovené množství, protože si ji přizpůsobuji dalším jídlům během dne, vše si ráno nebo den předem plánuji v kalorických tabulkách, ale průměrně moje ovesná vypadá takto: -> 60 g ovesných vloček (často míchám třeba 20:20:20 ovesné, špaldové, pohankové apod.) -> 10-20 g kešu másla -> ovoce -> skořice -> My Protein syrup Kešu máslo jsem si zamilo
Pojďme si přiznat, že život není vždycky fér. Často se nám dějí věci, kdy si říkáme, co jsme komu udělaly a za co nás kdo trestá. Ptáme se, kdy se na nás už konečně usměje štěstí? Proč jsou všichni kolem nás spokojení a dějí se jim jen krásné věci a nám se obloukem vyhýbají? Zrovna prožívám takové období. Blíží se mi další termín odevzdání diplomky a já stále nemám ani čárku (protože těch pár odstavců neberu vážně). Zítra mám zkoušku z manažerského účetnictví. Učila jsem se, ale co si budeme povídat, nejde to jako to šlo před pěti lety. Práce je fajn, ale není to ono. Chtěla bych cvičit, protože vím, že tak budu šťastná, ale když na to přijde, zaklapnu budík a raději spím o hodinu dýl. Nemám čas číst (protože škola a přesto pak raději koukám na seriály). A mohla bych přidat další a další řádky toho, co dělám, ale co mě nedělá šťastnou. Sáhněte si do svědomí a řekněte mi: kolik z těch věcí, na které si stěžujete a díky kterým nejste šťastní, jste už zkusili změnit tak, aby vás šťast